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经期不再不舒服,睡眠品质也好了
這次參加215清體活動,認真的每天記錄飲食。 早餐:高蛋白粉2匙+300冷開水+3寶 中餐:微澱粉+輕食+酵素1包+300冷開水 晚餐:微澱粉+輕食+酵素1包+小綠1包 傳承的高蛋白粉是我喝過最好喝的,當早餐 剛剛好,小綠在睡前喝,早上起床後,可以很順的排空前一天所吃的,讓...
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终于可以享受淀粉类美食
认识我的朋友都知道,我的肠胃运作是很不正常的。我以前吃面、粿条、饭、粥、糯米饭、寿司的话,200%不是腹胀就是消化不良。 记得中学时期,我最高记录是一个星期才上一次大号!所以这么多年来我对那些会让我极度不舒服的食物都会敬而远之。但其实基本上吃什么都胀,真的很懊恼。...
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体重只加不减,18岁被称auntie
谁可以跟我说说,为什么每过一年,我的肚子就越来越大,体重只加不减?!不认识我的人还以为我是家庭主妇,18岁就被人叫安迪,多么悲哀啊!! 虽然现在的我已经完成清体排毒,但还是想让大家看看我这15天里面所收获的成效果。 这15天里面,我的饮食还是跟之前一样,根本没什么改变,什么...
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妈妈臀、肩膀和肚腩都小了
没有想到detox 15天我会瘦了,妈妈臀小了、肩膀小了、肚腩也小了! 其实当我听到清体轻体时的第一反应是,我的身体都没有问题,为什么要清?我不习惯节食的,我什么都爱吃的,叫我不吃东西就是要拿我的命。但是看到伙伴都在清体,加上营养师的解释后,我决定试一下。...
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一个过年,肚子大到好像怀孕了?!
有没有人可以告诉我,为什么过一个年,我就搞成这个样子?!不知道的内情的人还以为我又怀了第五胎咯! 虽然现在距离我完成清体轻体还有几天,但还是想让大家看看我这12天里面收获的成果。 这12天里面,我什么都吃,只是比平时多喝一点水,然后加上一些辅助品而已。就是这两个小小的举动,...
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