top of page
搜尋


经期不再不舒服,睡眠品质也好了
這次參加215清體活動,認真的每天記錄飲食。 早餐:高蛋白粉2匙+300冷開水+3寶 中餐:微澱粉+輕食+酵素1包+300冷開水 晚餐:微澱粉+輕食+酵素1包+小綠1包 傳承的高蛋白粉是我喝過最好喝的,當早餐 剛剛好,小綠在睡前喝,早上起床後,可以很順的排空前一天所吃的,讓...
2023年6月14日


清体不只轻体,还远离关节疼痛
我是一位二寶爸,婚前我是非常有偶像包袱的人,曾經我最瘦的時候體重只有68公斤。但在婚後因為必須顧好家庭、顧好孩子、好好工作,根本無暇照顧自己,卻沒想到原本68公斤的我會長成92公斤!!當肥胖進入我的人生後,伴隨著來的退有更多的病痛,例如:膝蓋疼痛丶髖關節疼痛丶三高等。甚至有...
2023年6月13日
bottom of page

