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又能吃,又能瘦,真真正正开心享瘦
开心享瘦真的是开心享瘦!还记得之前我已经对减肥已经放弃了,有一次营养师来给瘦身的talk说到,这里有谁是放弃减肥的?我举手举得特别快。 每次都是越减越肥,因为我运动一天,但是连续吃了几个月才再一次做运动。认识我的人都知道,我是从瘦子变胖子。作为正宗吃货的我,一看到食物就忍不...
2019年8月19日


一个月轻轻松松减了3kg
从小肥胖的我,自从生了二胎后,体重更是一直往上升。身材圆圆的,行动缓慢,肚腩大大的,无数次让人误会我又怀孕了,每一次听了心里都觉得很受伤。曾经我一度为了减肥这件事而节食挨饿,极度痛苦。我也尝试过市面上的减肥药,但是可悲的是这种方法,并没有达到任何效果。...
2019年8月16日


体重掉了,肌肉变结实了
一直以来都很勤劳做运动的我其实并没有超重,但是女人嘛,谁不希望自己能更瘦身材更好一点呢?所以当时58KG的我就跟着公司提供的方法并且配合瘦身3宝去努力看看。 没想到短短的一个月时间我就瘦了2KG,而且全身肌肉都结实了!现在就算没有跟足食谱去吃也可以让体重好好保持不上升。...
2019年8月15日


下个目标——85KG
这一路的坚持不简单,在没有配合规律运动的情况下,居然可以从94.9kg 掉至89Kg,这是我想都没想到的。因为我都不知有多久没在体重秤上看到8字头了。 最明显的就是看回我8 月份的毕业照,真的让我很无言,简直伤心透了。人生能有几次毕业照?我却在这么重要的日子里,体重达到了人...
2019年3月21日


只有对的方式才会让你健康瘦
最近朋友都跟我说我瘦了,但是我觉得没差太多。就这样翻开回最近的照片,哇塞,在三月份时我的梨子型下半部还有手臂、脸型原来那么胖!我的臀部和手臂是最难减的部分,有了2个孩子之后,想要更完美的身材一点都不容易。 今年7月,我开始了3加1减的科学体重管理法则,好好遵守营养师所搭配的...
2019年3月21日


14天里享瘦3.2kg
6年前生了双胞胎后,知道自己肥了好多,但是又无法控制美食的诱惑,于是就把减肥这件事忘得一干二净。直到站上体重秤,才恍然大悟我的体重从54kg 飙到了69.4kg, 真的接受不了这个事实。 感谢让我遇见RL的瘦身三宝,我开始服用Promix, DeCleanse, ...
2019年3月20日
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