体重管理从93.5kg到86.8kg,只需要2星期我本身因为肥胖而造成血压高的问题,体重也一直上升。我自己也知道肥胖就是根源问题,但是爱吃的我就是控制不住我的嘴。 感恩RL有一套简单的瘦身方程式,开心任吃都能瘦下来,让我不再需要痛苦地瘦身。最重要的是,这个方法让我越吃越健康、越减越开心。而且还有一群人陪着我一起减肥,这是多...
体重管理两个月减了5kg生完宝宝后,肥胖就一直跟着我,不离不弃从没离开过我。我自己又很贪吃,看到好吃的就是控制不住,所以减肥永远都是明天的事。 就在9月,公司推出了开心享瘦计划,我就下定决心跟自己说,无论如何这次一定要瘦下来,堆积的脂肪是时候跟它们说拜拜了!...
体重管理一个星期多轻松降了2.5kg旅游回来了最怕就是看到不断上升的体重。恰巧公司推出了瘦身配套,于是我就跟着营养师分享的科学体重管理法,方法简单又容易配合。之前我也有过想瘦身的想法,但想到瘦身需要放弃美食、节食,又要做大量的运动,所以我迟迟都没有行动,瘦身永远都是明天的事。...
体重管理19天,肚子结实了、变小了因为工作的关系导致长期饮食不当,所以我也就迅速爆肥了。通过朋友了解到RL的瘦身三宝后就决定买一套来试一试。 我的吃法是早上喝promix,然后每天3包mediterranean gold plus 和1包 de’cleanse。结果是完全出乎我的意料的。这个对比照是我服用了...
体重管理1个月甩掉大肚腩其实我当初是抱着试用的心情来试用Return Legacy瘦身3宝来减肥,顺便陪老婆一起减肥,没想到一个月时间就成功减掉了我的大肚腩,3.3kg就这么容易地减掉了,体重从78.1kg掉到了74.8kg🤣 除了跟着公司的食谱吃,我也尽量不久坐,多一些走动,饭后也尽量站着。我...
体重管理神奇的瘦身大法当dont quit get fit 开心享瘦来到JB站的时候,其实我才刚正式开始fit 30 challenge 第三天。当工作人员帮我量了体重和腰围的时候,我开始有点怀疑。当伙伴们看到我的时候都说我瘦了,我也不大好意思出声。知道为什么吗?因为我的体重下了1.5kg, ...